子供の習い事として人気のあるスイミングスクール。
小さいころからできる習い事として、親子で通うことのできるベビースイミングも人気ですよね。
子供とベビースイミングをやりたいんですけど、本当に良い効果ってあるものなんでしょうか？？
あんまり効果がないって話も聞いたことがあるんですよね…
人によって効果の出方は様々かもしれませんね。
我が家の場合は実際に子供と通ってみて、効果は少なからずあったと思っています。
今回はベビースイミングに通ってみて、期待される効果とそれが実際に現れたかどうかをお話したいと思います。
ベビースイミングの内容とは？何歳からできる？
ベビースイミングは、基本的に親子での参加になります。
『泳ぐ』というよりは『親子でスキンシップを図りながら、水に慣れる』といった内容ですね。
具体的には、親が抱っこしながら水の中で軽くジャンプをしてみたり、先生がじょうろで水をかけている下をくぐったり…。
滑り台や、おもちゃで遊ぶこともあります。
ベビースイミングは、6か月頃から始められるスクールが多いようです。我が家も6か月からベビースイミングに通い始めました。
通う回数は最初は週1回、慣れてきたところで週2回に増やしました。
ベビースイミングを習うことで期待される効果は？
ベビースイミングで得られる効果としては、
一般的に、こんな効果が現れると言われています。
体が丈夫になるだけでなく、体を動かすことで脳にも良い影響を与えてくれるんですね。
この効果がすべて得られたら最高！！
ベビースイミングに通ってみて、実際の効果は…？
では、実際に通ってみた効果はどうだったのかというと…？
我が家の結果は以下の通りでした。
水に慣れる
【効果】◎
小さいころから水に慣れさせると、水への恐怖心がなくなるとのこと。
お風呂のシャワーで泣くこともあった息子ですが、実際にベビースイミングに通い始めてからはお風呂でのシャワーを頭からかけても全く泣かなくなりました。
これはスイミングの効果が大きかったですね。
泳ぎを覚えることができる
【効果】×
小さいころから水に慣れていくと、徐々に泳げるようになります。
しかし我が家の場合は水には慣れたものの泳げるようになる前にベビースイミングを辞めてしまいました。
それ以降スイミングスクールに通うこともしなかったので、息子は正直なところ…泳げません💦
同じスクールに通っていた3歳くらいの子はすでに2年近く通っていて、すでに泳ぐことができ、水にも平気で潜っていました。
やはり、継続することが必要ということですね(;^ω^)
運動機能や脳が発達する
【効果】〇
陸上で運動するより水中で運動したほうが体に負荷がかかるため運動量が多くなり、運動機能が発達します。
また、水の中で浮力を使いながら全身を動かすことで、空間認識能力を発達させることができると言われています。
息子の場合は筋力はたくさんついたか正直微妙なところですが、もともとのんびり屋であまり体を動かす赤ちゃんではなかった息子ですが、スイミングに通ったことによって基礎体力がついたように思います。
そして小学生になった今。算数は得意になりました！乗り物のような、立体的なものの絵を描くことも得意です。
泳ぐことによって、空間認識能力が鍛えられたのかもしれません(^^)/。
体が丈夫になる
【効果】◎
水泳は、有酸素運動で免疫細胞が活性化し、免疫力をアップすることができます。
赤ちゃんの頃はしょっちゅう熱を出していた息子(3歳くらいまではみんなそんな感じだとは思いますが…)。
水泳の効果なのか2歳ころからは熱を出すこともグンと減り、今や私や夫が風邪をひいていても息子はピンピンしている位、免疫力がついて体が丈夫になりました。
ベビースイミングに通わなかった娘と比べても、やはりベビースイミングに通っていた息子のほうが体が丈夫ですね。
よく眠るようになる
【効果】〇
当時私は息子の夜泣きに悩まされていました。
ベビースイミングを始めたのも、体が疲れて夜よく眠るようになることを期待したからです。
ベビースイミングを始めたら効果てき面！よく寝るようになりましたね。
但し、良く寝てくれたのはお昼寝の話😨
夜泣きはあまり変わりませんでした…残念^_^;
抱っこか車でないと昼寝もしてくれなかったので、布団で昼寝してくれるようになり、それはそれでありがたかったですけどね。
親とのスキンシップが取れる
【効果】◎
上にも書いたように、ベビースイミングは親と一緒にプールに入ります。
親が抱っこして肌を密着させながらプールに入ることで子供はリラックスできますし、何よりもスキンシップにもなります。
我が家は時々夫にもベビースイミングに参加してもらっていました。
母親と比べるとどうしてもスキンシップは少なくなりがちなので、ベビースイミングでのスキンシップは良い機会だったと思っています(*^_^*)
親の運動不足解消となる
【効果】◎
産後に体重を戻すのってなかなか大変です。私は妊娠中に10Kg以上体重が増えてしまいました…((+_+))
産後も授乳である程度は落ちたものの、元の体重までは戻らず…
自分の運動も兼ねてベビースイミングを始めましたが、通い始めて半年で元の体重まで戻すことができました。
やはり水中での運動はかなり効果が出るようです！
その分終わった後の疲労感は強く、いつも一緒にお昼寝していましたね💦
まとめ
ベビースイミングは、親子でスキンシップをとりながら水に慣れていきます。
ベビースイミングに通ってみて、
以上の効果を実感することができました。
期待されるすべての効果を実感できたわけではありませんが、結果として通ってみて良かったと思っています。
これはあくまで我が家が通ってみた結果ですが、これからベビースイミングに通うことを検討されているお母さん、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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